Hormon Seminar

Hormonseminar in Teufen mit Karin Büchler und Alexandra Schilken

Hormon Seminar

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Menopause is not a disease!

Hormone steuern weit mehr als nur den Zyklus. Sie beeinflussen Energie, Gewicht, Schlaf, Stimmung, Leistungsfähigkeit und Stress – bei Frauen wie bei Männern.

Dieses Tagesseminar vermittelt fundiertes Wissen über hormonelle Zusammenhänge und zeigt praxisnahe, alltagstaugliche Ansätze zur Unterstützung des Hormonhaushalts.

Für wen ist das Seminar?

Für Frauen und Männer, die

  • ihre Hormone besser verstehen wollen
  • unter Erschöpfung, Gewichtszunahme, Stress oder Stimmungsschwankungen leiden
  • sich präventiv mit ihrer hormonellen Gesundheit befassen möchten
  • Interesse an ganzheitlichen, unterstützenden Ansätzen haben

Neu: Inhalte und Beispiele explizit auch für Männer abgestimmt.

Details & Informationen

Kosten

CHF 300.-

Nächste Termine

Inbegriffen:

  • Workshop
  • Unterlagen
  • Yoga-Lektion
  • Tee und Wasser
  • Mittagessen (Wir kochen zusammen)

Inhalte & Themen

  • Funktionen weiblicher und männlicher Hormone
  • Weiblicher Zyklus, PMS & Wechseljahre
  • Testosteronbalance
  • Schilddrüse & Stoffwechsel
  • Hormone und Gewicht
  • Stresshormon Cortisol
  • Ganzheitliche, unterstützende Ansätze
  • Einführung in Hormonyoga
Diplomierte Yogalehrerin
Alexandra Schilken

Diplomierte Yogalehrerin
Inside Flow Junior Teacher
Yogatherapeutin, Personal Yoga Trainerin
Tel. +41 76 553 57 58

Wenn der Körper brennt – ganzheitliche Wege bei Darm- und Blasenentzündungen
In unserem Abendseminar «Ernährung und Hormone» erfahren Sie, wie Ernährung den Hormonhaushalt beeinflusst und wie Sie durch gezielte Nahrungsmittelwahl Ihre hormonelle Balance unterstützen können.
In diesem Kochseminar lernst du, wie du Lebensmittel durch Fermentation haltbar machst und verfeinerst. Ob Sauerkraut, Kimchi oder Kombucha – entdecke einfache Techniken für dein eigenes Fermentier-Abenteuer!
Dieses Online-Hormon-Seminar vermittelt wertvolles Wissen über hormonelle Balance, Ursachen von Störungen und natürliche Ansätze zur Regulation.

Anmeldung

CHF 300.-

Inbegriffen:

  • Workshop
  • Unterlagen
  • Yoga-Lektion
  • Tee und Wasser
  • Mittagessen (Wir kochen zusammen)